?

Log in

No account? Create an account

сднёмрожденьем

Оригинал взят у nashi_busiki в сднёмрожденьем
Ровно девять лет назад появился на свет этот журнал - и мне хочется поздравить всех его читателей с этим фактом. Некоторые из вас читают Наши Бусики прямо с момента их создания, другие присоединились вот только что; обожаю вас всех, вы - мои кормильцы и вдохновители, благодаря вам я не бросила всё это бусоделанье ни восемь, ни семь, ни пять-четыре-три-два года назад; благодаря вам я учусь новому и вспоминаю забытое, благодаря вашей поддержке появляются новые цацки и новые идеи.
Словом, спасибо вам гигантское, что б я без вас делала - не знаю.
Зато знаю, что хочу лотерею праздничную, да не с одной, а с несколькими цацками. Вы можете выиграть любую из них!
Первая - маленькая, но заметная: роза на булавке.


Идея брошки - Жанны Петровны, она же делает эти безумные стеклянные розы.
Вторая - смешной комплект для любителей еды:



Серьги - вилка и нож, для левого и правого уха соответственно; брошь-ложка в комплект.
Идея - Лены kaffeesachne, подвески - местного производства.
И третий подарок - тадамм! - убийственной красоты единственное и неповторимое колье с совами, над которым я работала последнюю неделю.



Правила лотереи обычные:
1) Хотите - своими словами, хотите - с помошью кнопки перепоста разместите у себя в открытом доступе информацию о лотерее. Хотите - в ЖЖ, хотите - в Фейсбуке. Аккаунтов в других социальных сетях у меня нет, но если у вас нет ничего, кроме аккаунта в твиттере - пишите там, учту ваш тамошний ник :)
2) В комментарии к этому посту оставьте ссылку на свою запись. Я в ответ запишу ваш ник :)
3) Играем до пятницы. В пятницу, 30 октября, в 13.00 по Варне (Софийское время) я одного за другим определю трёх победителей. Очень хочется, чтобы бумажки с именами вытягивал из цилиндра дрессированный попугай - но славабогу у меня нет ни одного дрессированного попугая, так что тянуть будем силами друзей и родственников.
4) Удачи! И спасибо, что вы есть :)
Пост написан по просьбе и с посыла френдессы deutschevita
Дорогая Наташа!
Попробую обобщить свой опыт похудения с помощью системы питания low carb high fat. Почитать о ней можно и на .de, и на .ru. Русская страница еще молода и немного чересчур эмоционална, но вполне вменяемая и там много чего хорошего.Read more...Collapse )
Что такое low carb high fat? Это не диета, но система питания.Предлагается ограничить углеводы, не более 50 г в день и это очень либеральный low carb high fat, а если лишнего веса много, то не больше 10 г, белки оставить на прежнем уровне - примерно 20 г, и до 70 г жира!
Сейчас многие врачи хотят перевернуть пирамиду Маслоу, согласно которой надо есть в первую очередь зерновые (углеводная еда!), фрукты и овощи без ограничения, и только немножко жиров и мяса.  Эта система питания пропагндируется давно, и человечество очень сильно прибавило в весе за это время. Кроме того, появились исследования, которые говорят о том, что углеводы убивают наш мозг. (Ссылка на книгу Grain Brain есть на русской странице.)  Это еще не доказано полностью, как я понимаю исследования еще будут длиться какое-то время, но уже есть основания так утверждать. И вообще, углеводы оказались не так хороши, как считалось до сих пор: мозг, печень отравляются ими практически так же, как алкоголем. Отличие в том, что перепив алкогольного напитка, ты понимаешь, что с тобой что-то не так, и в другой раз уже, может быть, остережешься. А углеводы такого видимого действия не оказывают (наоборот, согреют и успокоят!), но зависимость вызывают такую же, и разрушительным действием обладают таким же. Кроме того, оказалось, что насыщенные жиры не так вредны, как нам внушалось, а даже наоборот, полезны. А вредны как раз Омега-6, когда они в избытке (а у нас они в очень большом избытке при современном питании), так как вызывают воспаления в организме.
Наташа, подробнее о системе писать не буду, потому что если тебе интересно, то информации в сети очень много.

Это все новые веяния и течения в медицине и диетологии, начитавшись которых, я решила применить на себе low carb high fat, чтобы посмотреть, что будет. Да, эксперименты на себе.
О себе: совсем толстухой я так и не стала, но все же изрядно поправилась за последние 15 лет. Сейчас уже трудно поверить, но я всегда раньше была очень стройной женщиной. Хорошо помню, как лет этак в 47 или 48 кричала мужу, обнаружив у себя некотрую мягкость на бедрах или животе: "Ты только посмотри какой ужас!" Ах, тот "ужас" я бы хотела сейчас иметь! Но это невозможно, поэтому и говорить нечего.
Итак, в конце июля прошлого года я решительно отказалась от углеводов и ввела себя в кетоз! Во как звучит! Суть в том, что если не давать организму углеводов, из которых он легко получает энергию, то мозг станет брать ее из жиров, и что самое важное, из давно отложенных жиров. Что и произошло довольно быстро. Безобразные отложения на животе и желудке ("яболко" я, "яблоко"!) стали стремительно уменьшаться и уже примерно к декабрю уменьшились на 6 кг. Я не стала газелью, естественно, скорее худой коровой, но я и не ставила себе недостижимых целей, но лекгость и подвижность стали повышенные. Сон (особенно в первое время поражало это!) как у ребенка - упал, уснул, утром открыл счастливые глаза. Исчезло чувство голода, сначала совсем, потом стало появляться, но не такое резкое, когда надо срочно хоть что-то в себя закинуть, а просто "есть хочется". В целом за день ешь меньше. За день и за один прием. Приятельница моя, которая тоже на это перешла, говорит, что, похоже, желудок уменьшился. Может быть, я не знаю, но ешь на самом деле меньше.
Я решила придерживаться этой системы до января-февраля, до очередного медицинского чека. Но получилось дольше из-за разных обстоятельств. Чек был только в апреле.
Плюсы: вес уменьшился. Это самое главное и очень радует. Исчезла моя аллергия (разньше чуть что унюхаю, текло из носа). Не знаю, надолго ли, боюсь верить. Муж перестал храпеть. Тоже не знаю, почему. Но это совпало именно с началом low carb high fat. Теперь часто ночью прислушиваюсь, дышит ли. Все показатели крови у меня улучшились, кроме... Это в минусах.
Минус: увеличился холестерин. Помнишь, Наташа, когда мы встречались, говорили о холестерине, у меня и тогда был высокий. Потом я его немного опустила до 260, а теперь 324. Это очень много. Хотя у меня очень хороший "хороший холестерин", но все же все вместе высоковато. Я уже записалась к профессору-ангиологу, посмотрим что скажет за сосуды он. (Хотя, с холестерином тоже не все ясно, кроме того, что нормы сейчас искусственно занижены!)
Теперь я ушла с low carb high fat, стараюсь все же питаться low carb, но поскольку некоторые углеводы снова в меню, то жир надо уменьшать. В общем, опять трабл. Нет покоя, нет покоя. Может быть, еще придется вернуться на low carb high fat, не исключаю.
Ну вот, Наташа, в конце своего письма к тебе хочу спросить: еще вопросы? Ответила ли я тебе?

Tags:

печальное

На днях получила письмо. Меня просила позвонить некая организация, так как моей кредиткой кто-то пытался воспользоваться и вот эта Worldline подумала, что это была не я.
Позвонила.
Здрасьте-здрасьте, номер карты, да, вот мы полагаем, что вы в последний раз пользовались своей картой тогда-то и там-то.  - Верно.  - А в такой-то день?  - Нет, говорю, ни в коем разе. Так вот, а была попытка с вашей карты зарегистрироваться в какой-то бокс (не поняла я куда), так мы вашу карту запираем, а вам пришлем новую. - ну, спасибо, до свидания.

И вот теперь я думаю, сижу и думаю какжитьдальшедорогаяредакция. Эта самая интернет-преступность подошла на этот раз очень близко. Я кредиткой пользуюсь чрезывчайно редко, в основном при заказе отелей, а плачу потом обычной карточкой. Был ли это букинг.ком? Последний раз платила в отеле в Гааге, вроде не турецкая лавка на базаре. Но теперь думаю: а почему же они не позволили заплатить обычной карточкой, а потребовали кредитку? А вдруг все же они и как тогда жить дальше (дорогая редакция)?  Всех подозревать? А еще ведь и такая тема тут в полный рост встает, что мы все под тотальным контролем. То есть, заплатила я в отеле по счету, а какой-то чел в какой-то конторе отметил себе "оке, это она сама", а потом тот же чел пишет мне письмо, потому что что-то шевельнулось на моей карте не так. То есть, недавно пролетевшие во всех медиа сообщения-заголовки со словами Сноудена "я знал про вас все... с кем и когда.." правда? Как же так? А где же моя свобода и приват-сфера? Безобразие!
А вот лицемерю. Во мне же все кричит: "Защитите меня, защитите!"  От интернет-бандитов, от бандитов обычных, от мирового террора, от всего! Я все стерплю, все вам расскажу и покажу (т.е. не буду протестовать, что вы уже и так все знаете и видите), только защитите.

Говорю же: печаль.

Мозель

Муж написал про вчерашнюю поездку. Даю ссылку:

http://lenarik0.livejournal.com/2289.html

Там все очень красиво и вкусно!

Mar. 13th, 2014

Несколько раз уже была в Skyline Plaza, но только в этот раз поднялась наверх в Skyline Garten.
А там так красиво!

Читать дальше...Collapse )

Проба ЖЖ

Говорят, что фото можно сейчас легко вешать. Попробую.

Это зимняя сказка в Таунусе, когда внизу ни одной снежинки не упало.

Tags:

post

Оригинал взят у badri_i_iriska в post
Я – мальчик.
Я сплю, свернувшись в гробу калачиком.
Мне снится футбол. В моей голове – Калашников.
Не вовремя мне, братишки, пришлось расслабиться!
Жаль, девочка-врач в халатике не спасла меня…

Read more...Collapse )


[reposted post] Работа с ошибками

Вот вы, наверное, под конец рабочей недели соскучились по пятничным открыткам.
Их есть у нас! На этот раз  - снова непатриотичная. Но зато с прекрасным Коу.

Bookriot.ru

Вчера, сегодня...

Вчера во Франкфурте был замечательный Тимур Шаов. Фото у меня, как всегда, не получилось, но здесь главное память о вечере.0610-1А сегодня, сегодня.... Read more...Collapse )
сегодня мы были в лесу - грибов набрали! Хотела показать, фото не грузятся. Не умею. Но много, много, и вот они только лезут. Пять маленьких подосиновиков просто оставила, не выковыривать же малышей!  Итог таков: белых 48, подосиновиков 45, ну и рыжики, ежовики, фиолетовые рядовки. Стою у плиты весь вечер.

И снова Rheingau Musik Festival

Вчера в базилике клостера Ебербах.
Называлось это Swingender BarockJazz. Взяли старую итальянскую музыку, сонаты да пассакальи, переложили на джазовые ритмы. Австрийские ребята с руководителем норвежцем -великолепно!
Сам клостер (не пишется мне здесь слово "монастырь" почему-то) изумительно хорош, хоть и очень много перестроек и новизны.Read more...Collapse )Не умею уменьшать фото с Дропбох. Надеюсь, хоть кат сработает.